υπνοσ Archives - Λευτέρης Χατζηιερεμίας (Terry Hatziieremias)

Most Shared Posts

Tag Archives for " υπνοσ "

Πως να κάνεις τον τέλειο ύπνο και να αποφύγεις την υπερκόπωση (Video)

Published a few months ago in psychology , ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ - 0 Comments

Μάυροι κύκλοι κάτω απ’τα μάτια! Κουρασμένο και πιασμένο σώμα, κακή εγκεφαλική λειτουργία. Καθυστέρηση στη λήψη αποφάσεων. Μειωμένη τεστοστερόνη. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που έχουν οι άνθρωποι που δεν επενδύουν το χρόνο τους στον ύπνο. Όλοι ξέρουμε πάνω κάτω ότι ο καλός ύπνος ωφελεί όλους τους τομείς της ζωής μας. Αυτό όμως που […]

>